Паническая атака.

Вчера мне пришло предложение провести взрослый праздник. Настроение мое резко ухудшилось, потому что я согласился его провести. На протяжении последних суток я был зол и недоволен всем на свете. Я просто не мог ни на чем сконцентрироваться. У меня была самая настоящая паническая атака лишь от одного упоминания того, что я буду вести взрослый праздник. Сегодня я от него отказался. Правильно это или нет, не знаю, знаю лишь то, что взрослые праздники сильно бъют по мозгам. Что делать дальше, ума не приложу.