Источник духовной силы.

"Сделав вдох, опустите дыхание вниз так, чтобы брюшная стенка умеренно напряглась, и какое-то время удерживайте воздух. Потом максимально медленно и равномерно выдохните, чтобы после небольшой паузы еще раз быстро сделать очередной глоток воздуха, - продолжайте делать выдохи и вдохи, ритм которых постепенно определиться сам. Если будете это делать верно, то почувствуете, что с каждым днем стрелять становиться все легче. Потому что при правильном дыхании вы обнаружите источник вашей духовной силы, который будет тем изобильнее, чем свободнее вы будете сами. Вдох, связывает и содиняет, при удержании дыхания вы вызываете правильный ход вещей, выдох расслабляет и все завершает, преодолевая любые ограничения." Мастер.